4 Personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Algemene afspraak: groente onbeperkt en vis en/of vlees 100 gram in totaal, dus 25 gram per cracker.
Ingrediënten
- Pemspray
- 16 crackers, Leksands driehoekig/meergranen of volkoren
- Bodembedekker naar keuze: Slankie smeerkaas, tomatenpassata suikervrij, Paturain light of crème fraîche light
- Vis of vlees naar keuze: Zwitserse strooikaas Geska, 50 g mozzarella light, 100 g rookvlees, 100 g garnalen of 100 g gerookte kipfilet
- Toppings naar keuze: rode ui, prei, olijven, basilicum, broccoli, rucola, cherrytomaatjes, puntpaprika, champignons
- Italiaanse kruiden, oregano, chilivlokken en peper
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 200 graden. Spray een beetje bakspray of olijfolie op een bakplaat.
- Smeer een laagje bodembedekker op iedere cracker en voeg kruiden naar smaak toe.
- Verdeel toppings over de crackers en garneer met vis en/of vlees.
- Bak ongeveer 5 minuten in de oven.
Menusuggestie
Varieer binnen de grenzen naar hartenlust. Gewone volkoren crackers of vezelrijke crackers zijn ook geschikt als bodem.
* Voor toegestane hoeveelheden, zie richtlijnen PDS.

