4 personen
Ingrediënten
- 16 eetlepels magere kwark
- 8 meergranen of volkoren wraps
- 400 gram plakjes kipfilet
- 200 gram geraspte 20+ kaas
- 2 teentjes knoflook
- 1 komkommer
- 4 snufjes chilipoeder
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 175°C.
- Doe de kwark in een kom, pers de knoflook erboven uit en roer met de chilipoeder door elkaar.
- Snijd de komkommer met een kaasschaaf in dunne plakjes.
- Leg de wraps op een bakplaat en verdeel het kwarkmengsel erover.
- Verdeel komkommer en kipfilet over de wraps.
- Rol de wraps op en zet vast met een cocktailprikker.
- Bestrooi met de geraspte kaas.
- Bak circa 10 minuten in de oven.
Heerlijk met een frisse salade.