← Alle recepten
My-LifeSlim recept

Pompoensoep

Soepen

4 personen

Ingrediënten

  • 400 g pompoen
  • 700 ml water
  • 2 tomaten
  • 1 ui
  • 100 ml kookroom light
  • 1 blokje groentebouillon
  • Olijfolie
  • Peterselie voor garnering

Bereidingswijze

  1. Snijd de pompoen in stukken en verwijder de schil, of gebruik kant en klare pompoenblokjes.
  2. Verhit olie in een pan en voeg de pompoen toe.
  3. Snijd ui en tomaten grof, voeg toe en bak ongeveer 3 minuten. Voeg daarna het water toe.
  4. Verkruimel het bouillonblokje in de pan, breng aan de kook en laat 20 minuten zacht koken.
  5. Pureer alles glad met blender of staafmixer.
  6. Voeg de kookroom toe en mix goed door.
  7. Verwarm nog 2 minuten en serveer met peterselie en eventueel wat extra room.