← Alle recepten
My-LifeSlim recept

Witte vis pakketjes in citroenoregano met Asperge

My-BioHCG

Witte vis uit de oven met asperges, citroen en oregano.

Ingrediënten

  • 100 g witte vis
  • Asperges of verse bladspinazie
  • Sap van één citroen
  • 1 theelepel oregano
  • Zout en peper

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 225 °C.
  2. Maak de asperges schoon en snijd in stukjes.
  3. Leg de asperges op een groot stuk aluminiumfolie en breng op smaak met zout en peper. Leg de witte vis erop.
  4. Meng citroensap met oregano en giet dit over de vis. Eventueel kun je bosui, knoflook of tomaat toevoegen.
  5. Vouw het pakket volledig dicht en bak 10 tot 20 minuten, tot de vis gaar is.
  6. Serveer eventueel met extra rauwkost of pickles.