← Alle recepten
My-LifeSlim recept

Zuurkoolwraps

Wraps & Pizza

4 personen · Bereidingstijd 20 minuten

Ingrediënten

  • 400 g rundertartaar
  • 2 rode uien
  • 2 teentjes knoflook
  • 3 tomaten
  • 1 el olijfolie om te bakken
  • 70 g tomatenpuree
  • 50 ml wijnazijn
  • 500 g zuurkool
  • 1 appel in stukjes
  • 100 ml crème fraîche light
  • 3 takjes krulpeterselie
  • 8 volkoren wraps
  • 200 g rucola

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Bak de tartaartjes rul en giet het vet af.
  3. Pel en snijd voor de tomatenrelish de uien in halve ringen. Snijd de tomaten in zessen.
  4. Verhit een scheutje olijfolie in een pan en fruit de uien en knoflook. Voeg de tomatenpuree toe en bak circa 1 minuut mee.
  5. Voeg de tomaten toe en breng op smaak met een beetje zout en versgemalen peper.
  6. Voeg de azijn toe en laat circa 4 minuten indampen.
  7. Giet de zuurkool af en verwarm deze met de appel circa 5 minuten in een pan.
  8. Pluk en hak de peterselie fijn.
  9. Meng in een kom de crème fraîche light met de peterselie.
  10. Verdeel de zuurkool, tomatenrelish en crème fraîche met peterselie over de wraps.
  11. Rol de wraps op en plaats ze 5 minuten in de oven. Serveer direct.

Menusuggestie

Een handje rucola is er erg lekker bij.